虫草，即冬虫夏草，是一种稀奇的中药材，具有增强免疫力、抗疲顿、减慢朽迈等功效。许多东说念主心爱将虫草泡水饮用，但对于一次应使用些许根，却存在不少疑问。 一般来说，成年东说念主逐日使用3-5根虫草较为合适，具体用量可证实个东说念主体质和需求调节。若用于正常保健，提议每次使用3-4根，用温水或滚水冲泡，浸泡10-15分钟后饮用。要是是为了增强体质或援助治愈，可在大夫研究下相宜增多用量，但不宜过量，以免引起上火或其他不适。 需要贯注的是，虫草质量较硬，径直泡水可能难以充分开释灵验因素。提议将虫草掰碎